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防城港市。估计大部分人都没有听过这个名字。
这是位于中国西南边陲的一个地方，是广西自治区下属的一个地级市。与越南接壤，
从市区到中越边界只要50公里，开车50分钟。这是一个市中心只有三个条主干道；全市一共三个下属行政区的小城。2017年的GDP
只有741亿元人民币，在整个广西的排名中只能位居第11位。全市人口只有90万，介
于吉布提和斐济之间，在中国城市人口排名中在300名开外。
很长一段时间以来，这里的最高学府是防城港市高级中学，在2012年，广西财经学
院防城港校区正式揭牌成立，算是结束了防城港市没有高等院校的历史。
这个城市最大的外来开发商是将红旗插遍全中国的恒大和碧桂园，央企中冶和民
企龙光也开发了楼盘，曾经名列招宝万金的金地开发了一个商业综合体。
除此之外，这里便是本地或者无名开发商的天下了。
以上这些，都说明了这个城市的小，以及名声不彰。
但就是这样一个小城，在短短的50天内，房价从均价5000-6000以跳跃的姿态，
升到了均价9000-10000。
这是一个典型的、深刻反应当下中国地产现状的城市案例。
在这50天内楼市发生的惊人变化，甚至连当地置业顾问都感到恐慌不安、无法
承受，但是，一切都已经成为既定的事实。
2
我们先来看一下防城港主城区的基本情况。
整个防城港被分为两个部分：
一个是居住区，包含防城区老城、新的行政商务区和港口区老城的西湾豪宅区。
另一个则是产业区，包含三大产业，以防城港为主的港口产业，以企沙工业园
区为主的工业产业，以江山半岛为主的旅游产业。
无疑，在以上这些产业中，港口和旅游业对于外地投资者才是关注的重中之重。
因为前者关系到在这里买房投资前景，后者关系到在这里买房的度假居住前景。
我们先来看旅游业。
我们花了一上午的时间，去看了整个江山半岛，结果就像是去了荒山和野海。
江山半岛上的一个旅游景点怪石滩，一堆乱石几条渔船，你停下车渔民就围了上来，
“出海吧，300元两位”。
接下来我们看港口。
这是2017年全国港口货物吞吐量排行▼
最多是宁波舟山港，吞吐量达到了10.1亿吨。
其实这里面也是有学问的。你问，这10大港口里，谁的远期概念性最强？就像我们
夸一个需要努力的年轻人说，加油干，你很有前景。
毫无疑问，最有前景的那个不是这前十大里的任何一个，而是没有上榜的防城港。
而2017年防城港的货物吞吐量是多少呢？3.21亿吨。比第10位的营口港少了一点点。
但是这里的置业顾问说了，不怕，这里正在建新港，新港的设计是多少吨呢？10亿。
直追第1名的宁波舟山港。当然，规划设计是一方面，实际吞吐又是一方面。
防城港最主要的作用是什么呢？
防城港始建于1968年3月，当时作为援越抗美海上隐蔽运输航线的主要起运港来
建设，被称为“海上胡志明小道”的起点。防城港是中国的深水良港，是中国
25个沿海主要港口之一，中国西部地区第一大港，西南地区走向世界的海上主
门户，是链接中国—东盟、服务西部的物流大平台。——来源《百度百科》
这里已经说的简单明了，就是中国大西南的出海口，以及中国—东盟的货物集散物流港。
要炒概念的话，这才是防城港市最大的概念：港口+东盟贸易区。
3
我们的防城港调研主要看了三个片区：港口老城区、西湾豪宅区、中央商务区。
调研路线走的是一个闭环。起于港口老城区最南端，顺着东兴大道一路向北，往后
从江山大道往西，再从金茶花大道一路向北去防城区老城，回来时沿着北部湾大道
一路向南，止于港口区西湾豪宅区。
港口区老城
因为港口老城区几乎无新房在售，所以我们选择东湾沿岸，顺着东兴大道一路向北。
东兴大道因为处于港口物流区，所以整个片区比较脏乱差，大车横行，人烟稀少，我
们在这见到了非常多的烂尾楼。
整条东兴大道上，都有非常多的大车▼
烂尾楼▼
在东兴路上眺望企沙工业区▼
中央商务区
在这个片区我们重点看了一个盘，这个盘的名字很霸气，就叫做北部湾CBD。这是个
千亩大盘，也是中央商务区商务配套的承建商，包含了一座地标建筑，350米高的摩
天大楼。
整体沙盘▼
所以这1300亩地占据了整个中央商务区的最好的位置。防城港一共有三条主干道：
江山大道、金花茶大道，北部湾大道。这1000多亩地沿着江山大道一字排开，绵延
一公里多，正好占据了江山大道和金花茶大道十字交叉的核心位置。
这个盘简直就是防城港城市建设的一号工程。
整个项目因为占地太多太大，被一条江山大道分为了南北两个地块，两边同时开发，
有住宅、公寓、写字楼、商铺。产品不同，分给了数家代理公司。
北地块工地，似乎停工，询问置业顾问，说因为天要下雨，休息了▼
南地块▼
更神奇的是，这个项目有着众多的售楼部，单单北地块，在一公里的江山大道上，
竟然聚集了五个销售中心。
我们先去了北地块的一个售楼部，这里主要在卖小户型。40平一房，50平一
房，60平两房。70年产权的公寓，5月初售价还是6900，5月底却已经是9200，简装。而loft
公寓更高，还要卖到10500。
这里也是双合同，精装修需要一次性付到首付款里。这里的首套贷款限额，
每平只能贷3500元。二套首付70%。
我们又去了南地块。6月中旬开三栋住宅，均价10000。但115平之下的必须
全款，115平之上的才可以按揭，二套首付40%。毛坯。
一切都以海南全岛限购的4月22号为节点。在422之前，南地块的住宅是卖均价
5500，在422之后的5月，住宅卖到了8500，6月再开，预计均价10000。
防城区老城
防城港老城非常像去年在环京考察时，我所见到的那些河北的县城。
老城街道▼
老城街道，令人诧异，这是一个不喜欢安装红绿灯的城市▼
虽然脏乱差，但毫无疑问，这里却是防城港主城区的主要人口聚集地。
防城港全力打造港口区，但是却一无学校，二无商业配套，所以当地人本不愿意来。
目前这的房价均价4000-5000，全部为本地小开发商。
西湾豪宅区
在海南限售之后，这里的楼盘因为在整个防城港市品质最好，所以成为了外地投资
客的主战场。
目前基本全部封盘，捂盘不售，无房可买。
西湾▼
4
目前整个城市的楼市基本面一共分为三个部分：
中央商务区均价9000-10000；
港口区的西湾豪宅区基本全部封盘，如果不封盘肯定全城价格最高；
而防城区老城均价却只有4000-5000，这已是跟着大盘涨过后的价格。
这就是整个城市的鄙视链。
这是一个被众神洗劫的城市。来自全国的投资客一起撑起了原本数年不涨的楼市
的疯狂。
在这里，外地投资客占据大多数，然后是来自省内的投资者，再然后才是本地人。
本地人看到外地人蜂拥而至，房价开始跳涨，于是开始恐慌跟风。
但最终，还是海南成就了这里。422海南全面限购之后，十万海南销售外流四散，
去了云南很多人，也去了东南海岸线很多人。他们来到这些地方，也带来了那些一
直跟着他们的客户。
多种效应之下，原本平淡的市场被迅速冲热。看房团一大巴车一大巴车被来了过来。
北部湾CBD的售楼部里坐满了看房的人群▼
那些本地的开发商们，如同是在大街上走路忽然被钱砸着了一般。他们看到这么多
人来买房，迅速开始涨价。
先涨200，大家疯抢；再涨500，大家依然疯抢；于是干脆来个大的，直接涨1000看
看效果，没想到依然被疯狂一空。
这下反倒是置业顾问被吓着了，哪里见过这样的阵势，头天晚上还是7000，第二天
早上醒来，房子已经过9000了，心里惴惴不安。
其实这个时候能看出来哪些开发商聪明，哪些开发商比较傻。比如说北部湾CBD，再
比如说碧桂园，就会赶紧趁着这个机会出货捞钱，谁能知道行情会持续到什么时候？
谁又能知道将来不会出什么幺蛾子！
落袋才为安。
但更多的本土的中小开发商却只会封盘，他们觉得将来房价肯定会大涨，现在着急出
货，肯定少赚很多，傻子才出货呢？直接封盘不售，等！
这个时候，谁是聪明者，谁是傻子？无人能知！在人性面前，一切数据和预测都是虚
妄的！
这里也真的是一个很神奇的城市。比如说红绿灯，不知为何，这里非常不喜欢安装红
绿灯，过路口时，一切只能全凭人品开车。
并且新区配套非常缺乏，导致人们宁愿住在拥挤杂乱的老城，也不愿意住环境优美、
居住品质天差地别的海景房。
但尽管这样，老城房价却没有超过5000，而新城却已经在短短50天内，从5000涨到了
9000。
这就是资本的力量，或者俗气一点说，这就是钱的力量。金钱永不眠。
人们还在不断涌入这个被短期爆炒的城市，一大巴车一大巴车的来。很肯定，他们每
一个人都信心满满踌躇满志，相信将来的结局注定美好。
祝福这些前来淘金的人们，也祝愿每个人都有一个美好的前程。
微信号：mizhaimizhai延读-----------
健康|血液干净少生病，收好这份胆固醇含量表，照着吃就对了！
体检完，拿到的体检报告上赫然写着“总胆固醇偏高”几个字。这到底是什
么情况，严不严重、要控制饮食吗？
中国胆固醇教育计划项目和中国卒中学会共同宣布，今年5月为中国
第二个“胆固醇月”！那么对于胆固醇你究竟了解多少呢？
胆固醇与心血管疾病
据《中国心血管病报告2017》显示，我国心血管病推算患病人数约
2.9亿，是我国城乡居民第一死亡原因，每5例死亡中就有2例死于
心血管病。
摄食高脂肪和高胆固醇食物过多，体力活动减少，生活节奏紧张及抽
烟、饮酒无节制，遂使心血管健康问题成为目前发展中国家的一个主
要死亡原因。
对于高血脂人群来说，控制饮食中胆固醇的摄入是控制血脂异常的
重要措施。那么在日常生活中，我们更应该对含有大量胆固醇的食物引起
高度的重视。
给大家推荐一个“食物胆固醇一览表”，让你知道什么食物要少吃！
食物中胆固醇含量一览表
常见高胆固醇食物
（胆固醇含量＞200mg/100g）
猪蹄
猪脑
猪心
鹌鹑蛋
牛脑
羊脑
皮蛋黄
鸡蛋黄
鸭蛋黄
鱿鱼
虾籽
鸡肝
小虾米
鸭蛋
鸭肝
桂鱼籽
青蛙
猪肝
蚬
墨鱼
螃蟹
奶油
牛肺
……
常见中等胆固醇食物
（200mg/100g＞胆固醇含量＞90mg/100g）
鸡肫
肥牛肉
鳗鱼
鲍鱼
章鱼
肥羊肉
猪肚
青虾
腊肠
牛肥肠
羊舌
干贝
泥鳅
羊心
肥猪肉
羊肚
黄鳝
鸡肉
猪油
牛油
炼鸡油
全脂奶粉
鲫鱼
兔肉……
常见低胆固醇食物
（胆固醇含量＜90mg/100g）
鲩鱼
青鱼
瘦猪肉
比目鱼
马哈鱼
鲑鱼
海蛰皮
鲤鱼
草鱼
鸡胸肉
一般淡水鱼
一般海产鱼
鱼肉制品
炼乳
羊奶
脱脂奶粉
牛奶
酸牛奶
鱼干
鳟鱼
鲔鱼
平鱼
……
常见不含胆固醇食物
（几乎所有植物性食物）
水果
蔬菜
蛋白
海参
五谷类
果酱
花生
花生酱
豆类
豆腐
豆浆
……
一般来说，动物性食物中普遍含有胆固醇，植物性食物中则普遍不
含有胆固醇。这10类食物能帮你降低胆固醇 1.山楂
果胶可促进胆固醇排出，延缓血脂上升。山楂是果胶含量最高的水
果，具有降低血胆固醇、增强心肌收缩力量、增加冠脉血流以及促进
胆汁排出的作用。
可以选用丹参配山楂，不仅有助于降血脂，还能起到保护心血管的作
用。
做法：取丹参15克、山楂15克洗净晒干或是烘干后，研成粗末，充
分混合均匀后分成两份；每次取一份丹参山楂粉用沸水冲泡，加盖闷15分
钟即可饮用，一份可以连续冲泡3~5次。
2.苹果
除了含有果胶，苹果分解的乙酸也有利于胆固醇的分解代谢。带皮
吃能帮助获取丰富的果胶、酚酸、黄酮类物质，帮助减少心血管疾
病、哮喘、糖尿病等多种健康问题的风险。
3.大蒜
大蒜被誉称为“药用植物中的黄金”，具有降低血脂和预防动脉硬
化作用，还能有效防止血栓形成。
4.洋葱
洋葱能软化血管、降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，促进引
起血压升高的钠盐等物质的排泄，有降脂、降压和预防血栓形成
的作用。
5.茄子
吃茄子很多人喜欢把皮扔掉，其实这是一种浪费。茄子皮内含有丰富
的维生素P、皂草甙，有降低血脂和胆固醇的作用。
6.海带
海带含有丰富的碘和镁，对防止动脉脂质沉着有一定作用。
7.南瓜
南瓜吃起来比较黏糯，也是因为富含果胶，能保护胃部不受刺激的
同时，可以促进胆固醇排出，延缓血脂上升。
8.豆类
豆类、谷胚和坚果的脂肪部分含有豆固醇、谷固醇、菜油固醇等活性
物质，可降低食物胆固醇的吸收利用效率，胆固醇高的人群可适
当吃些。
9.粗粮
大家可以经常熬一些粗粮粥喝，如燕麦、荞麦、大麦粥等，有助于
降血压和胆固醇，预防心脏疾病和大肠癌的发生。
10.不饱和脂肪酸
不饱和脂肪酸有助于维持体内脂肪酸平衡，调节血脂，降低胆固醇，
预防冠心病、高血压、脑中风等健康问题。像大豆油、橄榄油、茶油、
海豹油中都含有丰富的不饱和脂肪酸。
其中，海豹油中的Ω-3多不饱和脂肪酸的功效早已被医学界肯定，
补充足够的Ω-3多不饱和脂肪酸，能有效地调节血脂、降低胆固醇，维持
体内脂肪酸平衡、控制炎症反应，预防动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗死、
脑梗死等心脑血管疾病的形成。来源：养生固本健康人生（ID：infinitus_ysgbjkrs）
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