西瓜虽好，可这六类人不适合多吃。不知道有你没有？

现在又到了一年一度吃西瓜的季节了，在炎热的天气里能吃上冰凉多汁的西瓜，对很多人来讲都是一种享受。啃着大西瓜、翘着二郎腿、泡着偶像剧，成为夏天很多人的生活模式之一，好像只有这样的夏天才是夏天，只有吃西瓜的夏天才是夏天。

西瓜含水量大，清爽解渴，被称为“盛夏之王”。并且西瓜中不含脂肪和胆固醇，深受减肥人士喜爱；除此之外，西瓜果肉中含有大量的胡萝卜素、葡萄糖、蛋白质、苹果酸以及维生素A等，营养价值丰富，是安全纯净的药食两用水果。

每一百克西瓜果肉中的营养成分表(数据来自薄荷网)

西瓜虽好，但是也并不是适合所有人食用，下面这六类人就不适合。

肾功能不全者身体排水功能大大降低，所以经常出现下身水肿。而西瓜中含水量大，这类病人如果吃了过多的西瓜，会使水分在体内超量存储，增加血容量，增大肾脏压力，不但会使水肿加重并且还极其容易诱发急性衰竭而产生生命危急。

西瓜属于生冷瓜果，性寒，所以在古代又有“寒瓜”之称。产妇经过孕、育、产、褥之后气血不足，身体虚弱，吃过多西瓜的话会加重身体寒性而使脾胃虚弱，不利于产后恢复。

从上面的营养成分表中，我们可以看出来西瓜中含有一定量的碳水化合物。糖尿病人吃太多西瓜的话，不仅仅会使血糖在短时间内大幅升高，并且还可能因为代谢紊乱而出现酸中毒。

西瓜寒性大，吃多了会导致腹泻、腹痛、胃寒等。脾胃虚弱、消化不良的患者吃了过后会加重病情，不利于恢复。

风湿、类风湿患者多是因为风寒湿邪入侵而发病的，西瓜中湿气大、寒性多，会加重病情。所以此类患者一定要少食西瓜。

睡眠质量差的人在睡前禁食西瓜，因为西瓜的含水量大，会使夜尿增多，食用较多的西瓜的话会增加上厕所的频率，严重影响睡眠。