蛤蚧有什么好处

2023-08-11 10:51:19

蛤蚧中含有多种营养物质，有益精血、助阳道、止咳喘、益肾补肺、定喘止嗽的功效，对于人们的健康和营养摄入有极大的帮助。在这篇文章中，我们将详细介绍蛤蚧的营养成分和功效，让读者对蛤蚧有更加全面的了解。

你对蛤蚧了解吗？

蛤蚧（学名：Gekko gecko）：俗称蛤蚧、又称仙蟾，台湾称为大守宫。体型较大，体长可达30厘米以上，头长大于尾长。背腹面略扁，头呈扁平三角形；皮肤粗糙，全身密生粒状细鳞；体色有深灰色、灰蓝色、青黑色等，头、背部有深灰、蓝褐等颜色横条纹，全身散布灰白色、砖红色、紫灰色、橘黄色斑点，尾有白色环纹。吻鳞不接鼻孔。背部粒鳞间散布的疣鳞约12-14纵列。指、趾间微蹼。尾基每侧肛疣1个或2-3个，雄性肛前孔和股孔16-26个。
栖息于山岩或荒野的岩石缝隙、石洞或树洞内，生活于树林、开阔地、山区、荒漠及房屋内。多夜间活动，主食昆虫。多为卵生，每次产2枚。
主要分布于亚洲东南部和南部，在印度东北部到澳大利亚群岛也有发现。

蛤蚧有什么功效

蛤蚧味咸，性平；归肺、肾经。益肾补肺；定喘止嗽。主肺肾两虚气喘咳嗽，虚劳咳嗽；咯血；肾虚阳痿；遗精；小便频数；消渴。

蛤蚧的营养成分

• 热量147(千卡)
• 碳水化合物1.28(克)
• 膳食纤维0.02(克)
• 蛋白质16.97(克)
• 脂肪8.21(克)

适合吃蛤蚧的人群

一般人群均可食用。

不适合吃蛤蚧的人群

外感风寒喘嗽、阳虚火旺者禁服。

蛤蚧在整个饮食中占据了非常重要的地位，因为它富含营养，并且有多种健康功效。尝试各种不同的食用方法，将蛤蚧和其他食品进行混搭，可以帮助您摄入足够的营养，保持身体健康和生机。